第954章 躺椅(第3页)

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 “兰姐，真的太累了，这个集训真的太痛苦了。”

 刘薇薇走到张兰的身边一脸凄惨的说道，她因为一直在公司中，所以每天除了生理期阶段不用晨跑外，都是在晨跑的，所以要比张兰坚持的要久一些。

 “慢慢走，不要立刻坐下休息，等会就好

了。”

 张兰看着刘薇薇开口说道，她刚刚跑完的时候，也是感觉到非常的累，不过慢走一会就感觉好了。

 “夭夭呢。”

 “她还在跑，夭夭的体能比我要好一点，应该会比我多坚持一会。”

 刘薇薇开口回答。

 她和杨夭夭是无聊短视频学科类直播板块的负责人，所以这一次集训，她们自然也是要参加的。

 没过多久，

 杨夭夭也是一步步的走了过来。

 “太累了，这还只是测试训练，以后应该会更辛苦吧。”

 杨夭夭喘着气说道。

 “陈总已经说了，这一次的训练不会很简单，我想应该是吧。”

 张兰开口回答道。

 陈总在最开始讲话的时候，就已经给她们打了预防针。

 说这一次的训练，会很辛苦，会很痛苦.....

 远处。

 陈默看着那些累到有些脱力的员工，心情愉悦无比。

 好戏还在后面，这个跑步还只是热身。

 很快，

 所有人全部跑到极限，叶凡看着自己记录的册子，确认没有遗漏之后，便走到那些慢走休息的员工前面。

 “所有列队！”

 随着声音落下，所有人全部按照最开始的站队位置，整齐的站了起来。

 “站军姿，20分钟开始。”

 等到所有都站好军姿姿势，转头看向身边的两名助手。

 “帮助他们矫正一下军姿。”

 说着，

 自己也走向队伍中，对一些军姿姿势不正确的人进行矫正。

 想要制作一个合适训练计划，单单看跑步肯定是不合适的，还是要通过方式的训练进行确认。