第68章 如果你不开心，就去跑步(第3页)

　　他用尽最后一点力气，冲进操场里的大草坪里，躺下了。

　　程曦远远的看着他躺下，于是也停止了跑步，走到了李言的身边。

　　程曦也一屁股坐倒在草坪上，痛苦得喘着气，恢复着自己的身体。

　　“爽！”

　　李言忽然感叹道。

　　程曦四仰八叉的躺着，听到李言说话，于是侧过头望向李言。

　　李言的衣服已经被汗水湿透，脸上，头发上的汗水就跟刚发了洪水一样，已经泛滥的不成样子了。

　　冬天的夜晚，他头发上的汗水，逐渐冷却，黏在了额头。

　　他虽然已经用尽了力气，浑身无力，但他看向天空的眼神，已经比白天的时候，多了一份轻松和愉悦。大風小说网

　　“你说得对，如果不开心，就去跑步吧。”

　　李言看着天空中的满天繁星，微笑的说道。

　　程曦略感欣慰。

　　这个方法，有用就好。

　　运动分泌多巴胺，让人快乐，而高强度的运动，也容易通过对身体的极度虐待，来分散情绪的注意力，让情绪不再关注那些让人不开心的事情上。

　　她的脑子里涌出许许多多的长篇大论，想要说给李言听，什么要过好当下啦，不要去想没有发生的事啦，坏情绪如何影响身体健康和运势啦。

　　但是她看着李言，看着他年轻又清澈的眼睛。

　　把这些说教都通通忘了吧，她不想让自己成为心理上的社会人。

　　她想成为一个年轻人，更何况，她现在就是。

　　李言听不进去这些说教，因为他没有经历过自己曲折的人生，他的人生才刚刚开始。

　　不开心，不快乐，焦虑，不安，都是他应该需要经历的，不需要介入太多。

　　能这样陪着他跑步，已经是最好的方法了。

　　自救者天救，李言的困境，只有他自己可以解救自己。

　　“今天晚上的星星真好看啊。”

　　程曦咽下了那许许多多的话语，看着满天繁星，轻轻的感叹着。