第9章 影响健康

　　打了个车赶回到学校，已经是临近晚自习了。

　　学校规定住校生周日晚上学生都必须回校参加晚自习，程曦进学校大门，正是晚饭后的时间。

　　天边的彩霞红彤彤的，映照在白色瓷砖外墙的教学楼上，深蓝色的天空清澈深远。

　　从校门口走到教学楼，一共有一百多米的距离，程曦走到二十多米的时候，就已经喘的不行了，不得不停下来休息一会。

　　不远处操场上，男生们风驰电掣，四个篮球场上挤满了高个的高中男生，还围着一群看球的女孩子。

　　足球场男孩子也多，但远没有篮球场地热闹，矮个子男生居多。

　　一眼望去，这学校的男男女女基本上都没有胖子，陆宁宁这样的，几个学校加起来都没有几个。

　　程曦感受了一下陆宁宁这副身躯带给自己的麻烦，觉得应该要把减肥这件事提上日程了。

　　年纪轻轻的，身体比七八十岁的老年人还差，走了几步路就喘的不行。

　　她还要顶着这副身体活到一百岁呢，一直这么胖可不行。

　　所以程曦边走边思索着如何迅速的让自己瘦下去的方法。

　　上辈子的程曦，和减肥，控制饮食纠缠了大半辈子。

　　程曦小时候特别瘦，但是自从进了青春期，就开始控制不住的发胖，后来上了大学，知道了美丑，就开始了漫漫减肥之路。

　　她其实并不胖，一百多斤的体重，只是不瘦，不是一眼瘦子，这样的人减肥是非常痛苦的，因为这种体重特别健康，再瘦一点特别的困难，特别是下一百斤以后，身体的各个机能都会出现各种各样的问题，比如不来姨妈，脱发等等。

　　再后来，程曦在瘦身和健康之间做着艰难的平衡。

　　这种经历减过肥的人都懂，不减肥怕胖，不吃饭又容易影响健康。

　　结完婚后程曦陷入了长期的抑郁情绪，于是开始和抑郁导致的身体问题做抗争，她坚持跑步，好好吃饭，于是她也没有继续瘦下去，反而结实了很多。

　　在那种情况下，胖瘦已经不那么重要了，重要的是健康，身心的健康。减肥不吃碳水，也会让情绪低落，脑子不好使的。