第96章 轻伤不下火线(第2页)

 张才看了看时间。 

 觉得今天的训练量差不多了。 

 他吹响了哨子。 

 “哔——！” 

 尖锐的哨声划破训练场。 

 “全体集合！” 

 张才大声命令道。 

 还在低桩网里或者准备进入的学员们，立刻停了下来。 

 快速跑到空地上集合，站好队列。 

 尽管个个灰头土脸，身上带伤。 

 但队列依旧整齐，精神状态饱满。·l￠o·o′k¨s*w+.!c-o′m, 

 “今天的障碍训练，到此结束！” 

 张才宣布道。 

 第二天一早。 

 同样的训练场。 

 同样的项目。 

 低桩网。 

 只是这次，参与训练的不止是二班。 

 一班和三班的学员，也加入了进来。 

 张才站在队列前。 

 看着三个班，近百名学员。 

 他目光扫过众人，最后落在陈言身上。 

 “陈言！” 

 “到！” 

 陈言出列。 

 “昨天你低桩网的动作很标准。” 

 “今天，由你负责指导一班和三班的学员。” 

 张才说道。 

 “是！” 

 陈言敬礼。 

 张才又看向二班的学员们。 

 “你

们昨天己经练过了。” 

 “今天，你们的任务是辅助陈言。” 

 “把自己掌握的技巧，教给一班和三班的同志。” 

 “有没有问题？” 

 “没有！” 

 二班学员齐声回答。 

 “很好。” 

 张才点了点头。 

 “记住，互相学习，共同进步。” 

 “训练，现在开始！” 

 “是！” 

 三个班的学员立刻散开。 

 陈言走到一班和三班学员面前。 

 “各位同学，低桩网匍匐前进，要领昨天班长己经讲过。” 

 “我再强调几点。” 

 他一边说，一边再次趴在地上，做出标准的示范动作。 

 “首先，重心要低，身体紧贴地面。” 

 “其次，屈臂屈腿要协调，利用西肢力量推动身体前进。” 

 “核心收紧，保持身体稳定，不要左右晃动。” 

 “最重要的一点，注意观察，利用地形，避开铁丝和石块。” 

 陈言讲解得非常细致。 

 将自己昨天摸索出的经验，毫无保留地分享出来。 

 二班的学员们，也分散到各个小组。 

 开始一对一，或者一对二地进行指导。 

 “手肘再往前伸一点！” 

 “对，用腿蹬地！” 

 “屁股抬太高了！压下去！” 

 训练场上，指导声和学员们的呼喊声交织在一起。 

 有了陈言的标准示范。 

 再加上二班学员们的现身说法和帮助。 

 一班和三班的学员们，上手明显快了很多。