第26章 八正神明论(第3页)

 老孙：（好奇地配合）哟，什么秘密啊？您快别卖关子了。

 小岳：（故意提高音量）这针刺和人的心情也有关系呢！您想啊，这人要是心情好，身体里的气是不是也跟着欢快地跑？这时候扎针，效果肯定事半功倍。要是心情不好，气都堵在那儿了，扎针就像在堵车上开车，费劲！我觉得心情就像身体里的“天气系统”，好心情是晴天，气血像小鸟欢快飞；坏心情是暴风雨，气血都被淋得“打蔫”了！

 老孙：（瞪大了眼睛）您这说法倒也有几分道理，中医理论里情志对气血运行是有影响，不过您这表述还是那么……独特。

 小岳：（得意地笑）所以啊，大伙平时都得开开心心的，这不仅对身体好，万一哪天要扎针，效果都能好不少呢！其实这《八正神明论》里还藏着一些跟咱们日常生活息息相关的小秘密呢！

 老孙：（好奇地凑近）哦？快说说，到底啥秘密？

 小岳：（手在空中比划）您看啊，它不是说针刺要顺应天时嘛，其实咱们日常养生也得这样。就拿睡觉来说，晚上月亮出来了，人家都休息了，您可倒好，跟打了鸡血似的，熬夜追剧、打游戏。这就好比该给身体“充电”的时候，您却把插头拔了，跑去干别的，第二天起来，那不得跟霜打的茄子似的，蔫儿了吧唧的！您说这晚上的身体，是不是像个需要充电的小机器人，不按时充电，第二天就没能量啦！

 老孙：（哈哈大笑）您这比喻太形象了，中医确实讲究顺应昼夜节律，晚上该休息的时候就好好休息，让身体恢复元气。

 小岳：（接着说）还有吃饭，也得讲究个“天时”。大夏天的，太阳跟个大火球似的，您非吃一堆热辣滚烫的火锅，那不是火上浇油嘛！这时候就该像《八正神明论》里说的，顺应天时，吃点清淡爽口的，好比给身体降降温，不然呐，您这肚子里就像着了火，各种不舒服都找上门了。我觉得夏天的身体像个小火炉，吃火锅就是往里面加柴，吃清淡食物才是给它扇扇风！

 老孙：（点头赞同）嗯，夏季饮食清淡确实更符合养生原则，您这联系生活讲中医，倒也有几分道理。

 小岳：（眼睛一亮，兴奋地说）说到这儿，我又想起一个。您看那锻炼身体，也得瞅准时机。早上太阳刚出来，空气清新得很，这时候出去跑跑步、打打太极，就跟给身体注入了一股活力剂，浑身都舒坦。要是大中午的，太阳晒得地面都能煎鸡蛋了，您还在外面撒欢儿跑，那不得中暑啊！这就叫不按《八正神明论》里的规矩来，身体就得给您“抗议”！我感觉早上锻炼的身体像个刚开机的超级战士，充满能量；中午暴晒下锻炼，身体就像个被高温融化的塑料玩具！

 老孙：（笑得直不起腰）您这解释，把中医养生说得跟奇幻冒险似的，不过确实有道理，运动也要根据时间和气候来合理安排。

 小岳：（一脸认真）还有啊，这生病的时候，更得参考这《八正神明论》。比如说，您要是感冒了，本来身体就虚弱，这时候就别瞎折腾，到处乱跑了。得像那补法一样，安安静静地待着，让身体慢慢恢复元气。要是您还到处瞎逛，跟个没事儿人似的，那就像泻法用错了地方，身体的正气都被您耗没了，病好得更慢。我觉得生病的身体像个受伤的小精灵，需要安静疗养，瞎折腾就是给它伤口上撒盐！

 老孙：（笑着吐槽）您这把生病和针刺补泻联系起来，还真有您的一套。不过生病确实要注意休息，让身体有足够的时间恢复。

 小岳：（感慨地说）所以啊，这《八正神明论》可不只是讲针刺，它简直就是一本生活的智慧宝典。咱们老祖宗太牛了，几千年前就知道这么多养生治病的道理。咱要是把这些都学明白了，那身体不得杠杠的，吃嘛嘛香！

 老孙：（点头认同）没错，中医文化博大精深，值得咱们好好去学习和传承。

 小岳：（对着观众抱拳）各位，今天关于《八正神明论》就跟大伙唠到这儿啦。希望大伙都能从老祖宗的智慧里找到健康生活的秘诀，身体倍儿棒，吃嘛嘛香！咱们有缘江湖再见！

 老孙：（笑着对观众）好嘞，感谢各位的捧场，咱们下次再见！